คู่มือกำจัดความเครียด [สิ่งพิมพ์] /
สมิท บ๊อบ, ผู้แต่ง ;
กานต์รวี ทองพูล, ผู้แปล . - 1 . -
คลินิกสุขภาพ, 2550 . - 219 หน้า : ภาพประกอบ. - (
ชีวิตและสุขภาพ) .
ISBN : 9789749470480 : 155 บาท
ภาษา : Thai (
tha)
| หัวเรื่อง: | ความเครียด
|
| เลขหมวดหมู่ : | 155.91 |
| หมายเหตุเนื้อหา : | หนังสือเล่มนี้เหมาะอย่างยิ่งในสภาพสังคมปัจจุบัน เพราะไม่ว่าจะด้วยเหตุผลทางการเมืองหรือเศรษฐกิจ ล้วนก่อให้เกิดความเครียดได้ในหลายรูปแบบ ซึ่งโดยมากจะเป็นความรู้สึกเต็มกลืน ทำอะไรไม่ถูก เดินหน้าก็ไม่ได้ ถอยก็ไม่ได้ อยู่เฉยๆ ยิ่งไม่ได้ใหญ่ ปัญหาก็คือ ตราบใดที่เรายังต้องใช้ชีวิต ต้องมีครอบครัว มีเพื่อน ต้องทำงาน ต้องเก็บเงิน เราไม่มีทางเลี่ยงปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเครียดพ้นได้เลย แต่จะทำอย่างไรเราถึงสร้างภูมิคุ้มกันความเครียดด้วยการสร้างจิตใจที่แข็งแรงและวิธีคิดที่ดี โดยได้ผู้ช่วยอย่างกัปตันบ็อบ ผู้เชี่ยวชาญด้านการรับมือกับความเครียด เขาเขียนหนังสือเล่มนี้ขึ้นเพื่ออธิบายวิธีคิดที่จะช่วยให้คุณสามารถป้องกัน รับมือ และทำความเข้าใจกับปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเครียดได้
|
| Record link: | http://203.62.152.33/act/opac_css/index.php?lvl=notice_display&id=29376 |
หน้าหลัก
คู่มือกำจัดความเครียด / สมิท บ๊อบ
